Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di acqua
- 500 g di spinaci freschi in foglia
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 449.5 kJ / 107.5 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 4.7 g
- Fett
- 8.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 212.5 mg
Alternative Rezepte
Salmone insaporito
15min
Patate lesse
40min
Spinaci filanti
40min
Bietole con emulsione di pomodorini
50min
Broccoli stufati
40min
Patate e fagiolini al pesto
35min
Spinaci al burro
30min
Funghi insaporiti (300 g)
25min
Broccoli alla siciliana con olive
40min
Contorno di zucchine (1 porzione)
20min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min
Fagiolini insaporiti
25min