Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di zenzero fresco, pelato, a pezzi
- 1 peperoncino rosso, tagliato a metà, privato dei semi
- 1 cucchiaio di olio di sesamo, tostato
- 100 g di acqua
-
100
g di salsa teriyaki (v. Curiosità e informazioni)
oder 100 g di salsa teriyaki con sesamo - 20 g di miele
- 1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
- 1 cucchiaino di aceto di riso
Riso, verdure e pollo
- 900 g di acqua
- 1 ¾ cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura: 15 min.)
- 250 g di carote, pelate, tagliate a metà per il lungo, a fette (5 mm)
- 300 g di broccoli, il gambo pelato, a fette (5 mm)
- 550 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a pezzi (2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2203 kJ / 525 kcal
- Protein
- 42.7 g
- Kohlenhydrate
- 73 g
- Fett
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry di pesce kerala
30 Min
Curry thailandese veloce con pollo
40min
Empanada di tonno
1h 10min
Curry panang
45 Min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 min
Tortillas Tex Mex con carne di maiale
1 Std. 20 Min
Gazpacho
1h 15min
Pollo in salsa di pesche
Keine Bewertungen
Panini al vapore con pulled pork
3h
Pollo al miele e lime con riso
40min
Tarte flambé con pancetta
40min
Zuppa Tom Kha Gai
35 Min