Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnego, gęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cukinia w pomidorach
25 Min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 Min
Sos bazyliowo-musztardowy
20 dk
Sos śmietankowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
20 dk
Wytrawny sos zabaglione z czosnkiem niedźwiedzim
10min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1h 50min
Camembert z serkiem kremowym i marynowaną papryką
50 Min
Dip jogurtowy z żurawiną i curry
20 dk
Chrzan na zielono (ze szpinakiem)
10min
Krem chrzanowo - żurawinowy
15 dk
Sos pietruszkowy (persillade)
5min
Marynata z musztardą i curry
15 dk