Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnego, gęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cukinie z miętą
30min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)
1h 15min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45min
Grillowane warzywa z serem feta
35min
Espresso tonic
5min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25min
Pasta z pieczonego bakłażana
1h 50 min.
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 min
Tzatziki
15min