Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnego, gęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pesto ze szczawiu
10min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1u. 30min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Chrzan na zielono (ze szpinakiem)
10min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15 min
Cukinie z miętą
30min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Dip jogurtowy z żurawiną i curry
20min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Dip buraczkowy z serkiem kremowym
10min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min