Geräte & Zubehör
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porții
Zutaten
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (optional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
14.3 mg
Protein
9.8 g
Kalorien
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoff
11.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
53.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Smoothie cu nectarine
Keine Bewertungen
Salată cu Panzanella, nectarine și cireșe
25 Min
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Pui în sos de piersici
40 Min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 Min
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min