Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sementes de linhaça
- 10 g sementes de psyllium
-
40
g polvilho doce
oder 40 g polvilho azedo - 150 g farinha de milho
- 150 g fécula de batata
- 200 g batata-doce previamente cozida, cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 200 g água
-
25
g fermento de padeiro fresco
oder 5 g fermento de padeiro seco - 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 1418 kJ / 339 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 4 g
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