Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g dates, pitted
- 2 espressos, brewed
- 2 bananas, ripe, cut in pieces
- 40 g peanut butter, unsweetened, smooth
- 1 - 2 pinches ground cinnamon, plus extra to sprinkle
-
500
g soy milk, unsweetened
oder 500 g almond milk, unsweetened - 20 g agave syrup (optional)
- 200 g ice cubes
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Kalorien
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 59.3 g
- Fett
- 7.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 45 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frappé Coffee
5min
Keto Blackberry Detox Water
15 min
Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins
1 Std. 40 Min
Gin and cucumber icy poles
24h 15 min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Spaghetti Nests with Lentil Balls
1 Std. 5 Min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2 Std. 10 Min
Lemon hibiscus iced tea
2 godz. 30 min
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Chicken Nuggets
45 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.