Geräte & Zubehör
Menü: Couscous mit Marillen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
Vorbereitung 55 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 Portion
Zutaten
Couscous
-
Haselnüsse150 g
-
getrocknete Marillen, entsteint150 g
-
Zwiebeln geviertelt300 g
-
Knoblauchzehen20 g
-
Olivenöl60 g
-
Salz½ TL
-
Couscous200 g
-
Wasser600 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), zerbröseltGewürzpaste für Gemüsebrühe1 geh. TL
-
Karotten in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zucchini in Scheiben (7-10 mm)200 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken150 g
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt100 g
-
Feta in Würfeln (5 mm)150 g
Stracciatella-Creme und Fertigstellung
-
Zucker100 g
-
Eiklar4
-
Topfen, 20% Fett250 g
-
Schokoladenlinsen, hell, dunkel oder weiß50 g
-
Olivenöl1 EL
-
Feta in Würfeln (5 mm)40 g
-
Petersilie, frisch (optional) gehackt, zum Servieren2 TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
26 g
Kalorien
3300 kJ /
788 kcal
Fett
42 g
Ballaststoff
13.3 g
Kohlenhydrate
66 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix Friend - Menüs
33 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen...
Red Energy Boost
15 Min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4 Std. 20 Min
Menü: Gemüserisotto; Minischokokuchen
1 Std.
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30 Min
Menü: Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce, Brokkolisalat und Fruchtsorbet
30 Min
Karotten-Orangen Smoothie
5 Min
Frittata aus dem Eier-Pochierer
35 Min
Mehrkorn-Kräcker
1 Std. 30 Min
Lauwarme Schokoladen-Küchlein aus dem Eier-Pochierer
50 Min
Apfel-Zwiebel-Tee
15 Min
Schnelle Kürbiskernweckerl ohne Gehzeit
35 Min
Brötchensonne
2 Std.