Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 2 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
Sos
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 100 g śmietany, 12% tłuszczu
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy francuskiej
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 szczypta cukru
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka
- 1600 g wody, w tym 400 g w temp. pokojowej
- 5 jajek
- 10 g oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka soli
- 120 g ryżu
-
120
g zielonego groszku, świeżego
oder 120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 120 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 120 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1838.7 kJ / 439.2 kcal
- Protein
- 27.8 g
- Kohlenhydrate
- 33.8 g
- Fett
- 22.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoff
- 0.4 g
- Natrium
- 901.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1sa
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45 Min
Sałatka "Abecadło"
30 dk
Tortille z warzywami i szynką
30 dk
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 dk
Kolorowa sałatka warstwowa
1sa
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1sa 15 dk
Sałatka brokułowa
30 dk
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Sałatka gyros
1sa 15 dk
Sałatka z serem
5 dk