Geräte & Zubehör
Tagine cu legume și năut
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porții
Zutaten
-
bulgur300 g
-
stafide (optional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
11 g
Kalorien
1713 kJ /
409 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
13 g
Kohlenhydrate
69 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Călătorind prin lume
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 Min
Nestemata salată de quinoa
1 Std. 35 Min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 Std.
Năut gătit lent
14 Std. 40 Min
Batoane de cereale și miere
30 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Panzanella de iarnă
40 Min
Curry de legume indian
50 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Salată de somon și orez cu lămâie
40 Min