Hummus

Hummus

4.8 124 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

600 gramů

Zutaten

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 211.3 mg

Protein 14.9 g

Kalorien 1655 kJ / 395.6 kcal

Fett 18.9 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recepty roku 2020 12 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Tahini

25 Min

Falafel

10 Std.

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Keine Bewertungen

Majonéza z červené čočky

11 Std. 15 Min

Quinoa tabouleh

12 Std. 40 Min

Aïoli

5 Min

Veganská feta

12 Std. 10 Min

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Dal makhani

13 Std. 20 Min