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Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
-
salsa10 g
-
peito de frango pequeno700 g
-
laranja (sumo e raspa)1
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
brócolos cortados em pedaços pequenos200 g
-
curgete cortada em pedaços pequenos300 g
-
azeite30 g
-
cebola150 g
-
cenoura100 g
-
água800 g
-
cuscuz350 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1003.1 mg
Protein
52.4 g
Kalorien
2751.2 kJ /
657.6 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoff
7.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
80.4 g
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