Crumble de bolonhesa e legumes

Crumble de bolonhesa e legumes

4.2 73 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

8 doses

Zutaten

cenoura cortada em cubos
200 g
beringela cortada em cubos
200 g
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado às rodelas
150 g
farinha
200 g
manteiga
100 g
orégãos
1 c. sopa de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
cogumelos frescos
200 g
tomate em pedaços
500 g
carne de vaca picada
1000 g
caldo de carne
1 c. chá de
1 cubo de caldo de carne
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 406 mg

Protein 26.8 g

Kalorien 2467.3 kJ / 589.7 kcal

Fett 39.5 g

Ballaststoff 4.2 g

Gesättigte Fettsäuren 16.5 g

Kohlenhydrate 31.9 g

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