Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g massa folhada
- 50 g queijo da Ilha
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g ervilhas de quebrar cortadas em metades
- 150 g curgete cortada às rodelas
- 100 g espargos verdes cortados em pedaços
- 100 g espinafres
- 5 pés de manjericão, só as folhas
- 300 g natas
- 6 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 0 kJ / 254 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 21 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche de legumes e tomate cereja
1 Std.
Quiche de legumes com base de azeitona
55 Min
Quiche limpa-frigoríficos
45 Min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Tarte de legumes
1 Std. 15 Min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1 Std.
Quiche de alho-francês e camarão
1 Std. 10 Min
Quiche de curgete
1 Std. 5 Min
Quiche de frango com abóbora
1 Std. 30 Min
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 Min