Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Kalorien
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 dk
Brioșe cu fructe și legume
30min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 Min
Orez cantonez
25min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 dk
Pesto cu fistic
10 min
Brioșe cu morcovi și ciocolată
40 Min
Tagine cu legume și năut
50 Min
Brioșe cu banane și caju
35 dk
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min