Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 80 g Gouda, in Stücken
- 250 g Gemüse, gemischt (z. B. Möhren, Zucchini, Paprika, Kohlrabi), in Stücken
- 3 Eier
- 100 g Wasser
- 230 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 445 kJ / 106 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 0.8 g
- Natrium
- 241 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schneller Apfel-Kastenkuchen
1小时 30 分钟
Schneller Rüblikuchen
45 分钟
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45 分钟
Gemüse-Käse-Muffins
35 mnt
Kürbis-Kartoffel-Gratin mit Kräuterhalloumi
45 分钟
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1h 20min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min
Erdbeer-Hafer-Kekse
30min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1 Std. 15 Min
Möhren-Quiches
1h 10 min
Gemüsepuffer vom Backblech
40 mnt