Geräte & Zubehör
Pranzo probiotico multicolor
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 vasetti
Zutaten
-
100 g di cipolla a pezzi
-
30 g di gherigli di noci
-
2 datteri denocciolati a metà
-
45 g di olio extravergine di oliva
-
10 g di sale
-
40 g di salsa di soia
-
30 g di olio di sesamo
-
10 g di peperoncino rosso secco
-
15 g di semi di sesamo
-
30 g di sciroppo di agave
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1230 g di acqua
-
100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
-
200 g di pasta integrale tipo farfalle200 g di spaghettini cinesi
-
50 g di spinaci baby freschi
-
100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
-
100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
-
150 g di pomodori ciliegino a metà
-
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
-
20 g di semi di zucca
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 vasetto
Natrium
0.7 mg
Protein
22.5 g
Kalorien
2898.3 kJ /
692.8 kcal
Fett
38.5 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
71.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 Std. 20 Min
Schiacciata di grano saraceno con verdure e Gorgonzola (senza glutine)
1 Std.
Crema spalmabile di anacardi (senza lattosio)
12 Std. 10 Min
Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini
1 Std. 20 Min
Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)
50 Min
Focacce di patata americana con trota affumicata
1 Std.
Chili di tofu (vegan)
1 Std.
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40 Min
Cracker ai semi di canapa e crauti
1 Std.
Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli
1 Std.
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Zuppa di tofu e verdure
50 Min