Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La semoule
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'huile d'olive
- 80 g de jus de citron
- 650 g d'eau
- 300 g de filets de poulet, coupés en dés
La sauce
- 1 oignon, coupé en deux
- 3 tomates, coupées en quatre
- 4 - 5 brins de coriandre fraîche
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1934 kJ / 463 kcal
- Protein
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade d'été
10min
Salade de poulet aux poivrons
1h
Salade strasbourgeoise
1h
Salade de dinde et haricots verts
35 min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de pâtes italienne
35 min
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20 min
Salade de pâtes au chorizo
35 min
Chili de poulet
40 min
Roulé au fromage et au jambon
40 min
Salade d'hiver
35 min
Salade piémontaise
50 min