Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom, to taste
- 1 banana, cut into quarters
- 50 g frozen raspberries, plus extra to garnish
- 200 g canned peaches, drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1017.1 kJ / 242.2 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 9.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 7.7 g
- Natrium
- 12.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Strawberry milkshake
5 min
Mango yoghurt thick shake
5 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Sunrise smoothie
10min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 min
Green smoothie
10min
Protein shake
5 min
Green smoothie
5 min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Beauty booster smoothie
5 min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 min
Berry breakfast smoothie
5 min