![Smoothie de verduras Smoothie de verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d672dc1ed3599f4995ad3e25b84edc44/Derivates/1c5883ca672809e89c8bcaa61414053f55906868.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 aguacate
- 25 g de apio
- 150 g de pepino en trozos (y algo más para decorar)
- 60 g de espinacas baby frescas
- 50 g de repollo
- ½ limón
- 500 g de agua
- 200 g de cubitos de hielo
- 2 cucharadas de pipas de calabaza
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 497 kJ / 119 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 8.4 g
- Fett
- 9.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
- Natrium
- 30.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Un chute de energía
15 Min
Smoothie saludable
10 min
Smoothie de pera con verduras
5min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Una sensación verde
15 Min
Una emoción verde
15 Min
Smoothie verde con fresas
5min
Smoothie de remolacha y pomelo
10 min
Smoothie verde para dos
5min
Smoothie de frutas y verduras
5min
Mocktail de melón y piña
5min