Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de filetes de ternera en tiras (aprox. 1x5 cm)
- 3 dientes de ajo
- 20 g de jengibre fresco en rodajas finas
- 40 g de pasta de chile coreana (gochujang)
- 20 g de salsa de soja
- 1050 g de agua
- 10 g de azúcar
- ½ cucharadita de sal
- 30 g de cebolleta en trozos
- 20 g de aceite vegetal
- 150 g de setas shiitake frescas en tiras de 1 cm
- 1 cucharadita de semillas de sésamo crudo
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 120 g de arroz de grano redondo
- 120 g de zanahoria en tiras
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 120 g de brotes de soja frescos
- 1 cucharadita de salsa de soja
- 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
- 3 - 4 cucharadas de aceite
- 4 huevos
- 4 tortillas de trigo (aprox. Ø 30 cm)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2954 kJ / 706 kcal
- Protein
- 41.2 g
- Kohlenhydrate
- 65.3 g
- Fett
- 32.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.4 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
- Natrium
- 1715.1 mg
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