Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 62 mg

Protein 11.5 g

Kalorien 973.8 kJ / 232.8 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 5.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.5 g

Kohlenhydrate 28.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 9 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Muffins de batata-doce com noz

1 Std.

Shot energético

15 Min

Bolinhas de azeitona

30 Min

Bolachas de abóbora da Sena

1 Std. 25 Min

Galete de frango familiar

1 Std. 55 Min

Piza vegetariana rápida

50 Min

Lombinhos de Natal com três recheios em massa folhada

2 Std. 35 Min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 Std. 35 Min

Wraps de frango com molho de amendoim picante

45 Min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 Min

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2 Std. 30 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min