Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
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Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)

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Zutaten

Salsa tzatziki

  • 250 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
  • ½ cdita de sal
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
  • 2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 cdita de vinagre de vino blanco
  • 1 pizca pimienta negra molida

Hamburguesas de calabacín

  • 800 g de calabacitas con piel
  • 4 pizcas de sal
  • 1 huevo
  • 4 cdas de harina de trigo
  • 2 pizca de pimienta molida
  • 1 cda de ralladura de limón amarillo
  • 1 cda de cebollín, picado
  • 2 cdas de aceite de oliva

Nährwerte
pro 1 pieza
Kalorien
549 kJ / 131 kcal
Protein
6 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
9 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Ballaststoff
1 g
Natrium
425 mg

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