Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Surówka brokułowa
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
300 g różyczek brokułu
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g ziaren słonecznika30 g orzeszków piniowych
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g białego octu balsamicznego15 g octu owocowego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
1 łyżeczka soli ziołowej1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
4 g
Kalorien
449 kJ /
107 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
3.1 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen...
Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)
15 Min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20 Min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6, TM7)
10 Min
Surówka wielowarzywna
10 Min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Fantazje drożdżowe
45 Min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 Min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 Min