Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

3.8 29 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 porcji

Zutaten

1400 g wody
400 g zielonej soczewicy, suszonej
1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
100 g ryżu białego, długoziarnistego
15 g octu
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (optional)
200 g cebuli pokrojonej w ósemki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 19 g

Kalorien 1590 kJ / 380 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 57 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Wegańska zupa bananowa z curry

30 Min

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 Min

Makaron z dynią i jarmużem

40 Min

Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło

1 Std. 5 Min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55 Min

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50 Min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 Min

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1 Std.

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45 Min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1 Std.

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 Min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 Min