Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 g oleju rzepakowego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 250 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g mleczka kokosowego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ - ¾ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- orzeszki ziemne, prażone, solone, do dekoracji
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1178 kJ / 289 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 15 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
- Natrium
- 378 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa z trzech główek czosnku
1hod. 30min
Dyniowe cappuccino
20 min
Cytrynowe fondanty z nutą curry
3j 10 menit
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1h
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Zupa z kimchi i tofu
30min