Geräte & Zubehör
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
6 porcji
Zutaten
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
-
40 g korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 cytryna ekologiczna
-
400 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
pieczywo do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
619 mg
Protein
6 g
Kalorien
585 kJ /
140 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
6.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKO PO ZDROWIE
20 Rezepte
Polen
Polen
PROSTE ZUPY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Egejska zupa warzywna
50min
Szwajcarski krupnik
40min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min