Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de melocotón pelado (sin hueso) (y algo más para decorar)
- 20 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharaditas de jarabe de arce
- 120 g de copos de avena sin gluten
- 550 g de leche
- 4 pellizcos de canela molida (optional)
- 4 cucharadas de almendras tostadas sin sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1311 kJ / 313 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 44.3 g
- Fett
- 11.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
- Natrium
- 61 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Granola
45min
Porridge con compota de pera
25min
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Barritas de avena con frutos secos
40 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Desayuno probiótico en tarro
10 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Muesli
1h
Tortitas con frutos secos
15 min
Porridge de avena y manzana
25min