Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porzioni

Zutaten

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalorien 1351.4 kJ / 323 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 7.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 35.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Involtini di sogliola con verdure all'orientale

50min

Vol-au-vent con crema di lenticchie e asparagi

3h

Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe

10min

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30min

Crostata salata di verdure (vegan)

1h 5min

Insalata di grano saraceno con fave, asparagi e uova (senza glutine) (Bimby Friend)

50min

Curry di legumi

1h

Porridge al grano saraceno

30min

Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra

45min

Insalata di cavolo messicana

15min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1h 5min

Insalata di barbabietole e lenticchie

30min