Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- λίγο λάδι, για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 200 γρ. ασπρισμένα αμύγδαλα
- 300 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια
- 100 γρ. γάλα καρύδας
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 70 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Kalorien
- 580 kJ / 139 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 godz.
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1sa 10 dk
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min
Μάφινς μπανάνας
45min