Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 115 g Himbeeren, TK
- 150 g Hibiskustee, kalt (z. B. von Volvic)
- 150 g Kokosdrink
- 30 g Holunderblütensirup
- 80 g Eiswürfel
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 521 kJ / 124 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Heidelbeer-Minz-Shake
5 min
Mango-Protein-Shake
10min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Erdbeer-Bananen-Shake
5 min
Bananen-Vanille-Shake
5 min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Erdbeer-Chia-Shake
10min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 min
Apple-Pie-Smoothie
5 min
Mango-Erdbeer-Shake
5 min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 min