Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
oder 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Nährwerte
- pro 1 pieces
- Kalorien
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 32.8 g
- Fett
- 2.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 161.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5 min
Superfood Energy Balls
35 min
Banana Nut Bliss Cookies
25 mnt
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Gluten-Free Monkey Bread
1h 45min
Gluten-Free Banana Bread
55p
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1h
Paleo Breakfast Cereal
40 min
Granola Bars (Ben)
1h 10min
Chocolate Avocado Mousse
10min
Protein Boosted Banana Bread
2 godz.