Koktajl bananowy z twarogiem
TM6 TM5

Koktajl bananowy z twarogiem

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Zutaten

  • 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
  • 300 g mleka 1,5-2% tł.
  • 10 g migdałów, ze skórką
    oder 20 g płatków owsianych
  • 20 g erytrytolu
    oder 20 g ksylitolu

Nährwerte
pro 1 szklankę
Kalorien
855.9 kJ / 204.6 kcal
Protein
12.9 g
Kohlenhydrate
21.5 g
Fett
8.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Ballaststoff
2 g
Natrium
282.3 mg

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