Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 410 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 porcje

Zutaten

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 57 mg

Protein 3.7 g

Kalorien 764.4 kJ / 183 kcal

Fett 1.7 g

Ballaststoff 10.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 42.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Shoty na odporność

15min

Mleczna pianka do kawy

5min

Ryż na mleku z sosem truskawkowym

40min

Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)

1h 10min

Drink z Prosecco, mango i pomarańczy

10min

Syrop cukrowy

12h 20min

Grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10min

Mleko z miodem i czosnkiem

5min

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Koktajl bananowy z twarogiem

5min