Pieczone jabłka z twarogiem
TM6 TM5

Pieczone jabłka z twarogiem

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Zutaten

  • 4 jabłka, kwaśne, np. Jonagold (ok. 200 g każde)
  • 20 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 30 g płatków kukurydzianych
  • 55 g erytrytolu (patrz wariant)
  • 20 g rodzynek
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 150 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
  • 1 żółtko
  • ½ laski wanilii, tylko ziarna
  • 5 g skrobi ziemniaczanej
    oder 5 g skrobi kukurydzianej

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
880.4 kJ / 210.4 kcal
Protein
7.2 g
Kohlenhydrate
37.7 g
Fett
5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Ballaststoff
5.2 g
Natrium
211.2 mg

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