Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
12 unidades
Zutaten
-
noz50 g
-
mel90 g
-
óleo de coco mais q.b. p/ untar70 g
-
sal1 pitada de
-
flocos de aveia finos180 g
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sementes de chia30 g
-
coco ralado75 g
-
300 g iogurte vegetal cremosoiogurte c/ 3,5% gordura300 g
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50 g laranja, s/ casca, cortada em pedaçoslaranja sanguínea s/ casca, cortada em pedaços50 g
-
sumo de limão10 g
-
folhas de hortelã12
-
kiwi cortado em fatias (2 mm aprox.)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalorien
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
22.8 g
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Portugal
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