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Thermomix® TM31
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Curry de patates douces, épinards et brocoli
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
100 g de cacahuètes grillées non salées
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
2 cm de gingembre frais
-
500 g de patates douces en grosses frites
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
400 g de lait de coco
-
250 g de bouillon de légumes
-
2 c. à soupe de concentré de tomate
-
2 c. à soupe de curry en poudre
-
1 c. à café de pâte de curry
-
200 g de pousses d'épinards
-
le jus d'un citron vert
-
150 g de fleurettes de brocoli
-
2 brins de coriandre fraîche ciselés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
15 g
Kalorien
2422 kJ /
579 kcal
Fett
39 g
Kohlenhydrate
37 g
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Larousse - Recettes végétariennes
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Frankreich
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