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Roti Pita Brokoli Lemon dan Kacang Arab
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
5 porsi
Zutaten
-
lemon, disarankan organik 1 kulit tipis saja, tidak ada empulur dan 55 g sari lemon yang disiapkan2
-
garam1 sdt
-
serpihan cabai kering¼ sdt
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siung bawang putih2
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lada hitam bubuk⅛ sdt
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minyak zaitun ekstra virgin55 g
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madu15 g
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acar kaper dikeringkan1 sdm
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Dijon mustard15 g
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kuntum brokoli (lihat Tip)350 g
-
kacang arab putih, kalengan dibilas, dikeringkan (sekitar 425 g)1 kaleng
-
roti pita potong bagi dua5
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selada untuk penyajian
-
bawang bombai merah (optional) diiris tipis55 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsi
Natrium
954 mg
Protein
13 g
Kalorien
1598 kJ /
382 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
56 g
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