Kompatible Versionen
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g di cipolla, a metà
- 2 spicchi di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di lenticchie verdi secche, sciacquate
- 750 g di acqua
- 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
- 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 250 g di peperone rosso, a pezzi
- 80 g di olive nere denocciolate, a rondelle
- 800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
- 150 g di pomodoro in scatola
- 10 - 12 foglie di basilico fresco
- 10 g di aceto balsamico
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1815.5 kJ / 433.9 kcal
- Protein
- 41.3 g
- Kohlenhydrate
- 40.4 g
- Fett
- 12.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 888.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frozen cappuccino al kiwi e basilico
Keine Bewertungen
Verdure insaporite con salsa ai broccoli
30min
Pizza con pesto di pistacchio, stracciatella e mortadella TM6
4 godz.
Risotto ai frutti di mare (Bimby Friend)
1h
Pizza con pesto di pistacchio, stracciatella e mortadella
4 godz.
Uova sode colore verde
55min
Ravioli senza via di scampo
2 Std.
Polpette di carne con macco di fave (Bimby Friend)
40min
Risotto ai funghi CucinaBarilla
20 min
Insalata di riso con scampi, ceci e olio al rosmarino
1h
Purè di patate all'aglio
50min
Zuccotto di polpo al vapore
3 Std.