Geräte & Zubehör
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
6 porzioni
Zutaten
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
888.4 mg
Protein
41.3 g
Kalorien
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Fett
12.9 g
Ballaststoff
7.9 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
40.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Migliori amici
30 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen...
Arrosto di vitello con asparagi confit
2 Std.
Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)
35 Min
Tagliata di manzo sottovuoto con scalogni confit
2 Std. 30 Min
Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf
45 Min
Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto
40 Min
Asparagi fritti con salsa olandese
1 Std.
Zuppa di foglie di cavolo e pane raffermo
40 Min
Lasagne di verza
2 Std. 30 Min
Crostini di pane al sesamo con salsa ai 2 pomodori
4 Std. 15 Min
Gnocchi di polenta con ragù di verdure
1 Std.
Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso
45 Min
Polpettone di riciclo
1 Std.