Geräte & Zubehör
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
8 kusů
Zutaten
-
15 gramů lněného semínka
-
4 polévkové lžíce vlažné vody
-
olej pro vymazání
-
60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
140 gramů hladké mouky
-
60 gramů oleje plus extra pro vymazání
-
2 čajové lžičky soli
-
50 gramů cibule napůl
-
100 gramů pórku na kroužky (0,5 cm)
-
60 gramů zelené papriky na kousky (2–3 cm)
-
60 gramů baby špenátu
-
210 gramů sójového mléka
-
430 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička granulované cibule
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
½ čajová lžička mletého černého pepře
-
110 gramů cizrnové mouky
-
120 gramů cherry rajčat napůl
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Natrium
613.4 mg
Protein
8.8 g
Kalorien
1153.3 kJ /
275.6 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoff
4.7 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
30.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veganské pečení
12 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 Std. 10 Min
Pastináková polévka s dýní a jablky
45 Min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35 Min
RAW burgery se sušenými rajčaty
20 Std. 5 Min
Špenátové gnocchi alla Romana
1 Std. 25 Min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15 Min
Hummus s pečenou paprikou
5 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 Min
Hummus z červené řepy
10 Min