Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9.5 g

Kalorien 1364 kJ / 324 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Mexické fazole s krustou z polenty

1 Std.

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Bylinková polévka s vejci

30 Min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 Std.

Čočkovo-dýňový guláš

1 Std.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 Min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 Std. 5 Min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min