Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9.5 g

Kalorien 1364 kJ / 324 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30 Min

Švestková granola (bez cukru)

2 Std.

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 Std.

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 Min

Kroupový salát s rajčaty

45 Min