Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů špaldových zrn
- 10 gramů olivového oleje
- 800 gramů vařící vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 200 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 200 gramů salátové okurky, na kousky
- 2 červené cibule, na čtvrtky
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů balzamikového octa
- 10 gramů červeného vinného octa
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 čajové lžičky třtinového cukru
- 1 čajová lžička soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1364 kJ / 324 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Kohlenhydrate
- 44.2 g
- Fett
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Halloumi salát
20 min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 Min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Malajské kokosové kuře
10 Std.
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 min
Musaka z červené čočky
2h 20min