Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
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Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

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Zutaten

Yoghurtdip

  • 6 takjes verse koriander, alleen bladeren
  • 150 g yoghurt, 0,1% vet

Beignets

  • 120 g volkoren brood (ca. 3-4 plakken), in stukjes gesneden (zie tip)
  • 500 g water
  • 500 g wortelen, in stukjes gesneden (3 cm)
  • 1 tl komijn, gemalen
  • ½ tl koriander, gemalen
  • ½ tl zeezout
  • ½ tl zwarte peper, gemalen
  • 1 snuifje kurkuma, gedroogd, gemalen
  • 45 g lente-uien (ca. 4), in dunne plakjes gesneden (5 mm)
  • 1 ei, Europese maat (63-73 g) (van kip)
  • 1 tl gedroogde chilivlokken (optional)
  • 2 tl olijfolie, om te bakken

Nährwerte
pro 1 portie
Kalorien
573 kJ / 137 kcal
Protein
5 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
5 g

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