Geräte & Zubehör
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 porties
Zutaten
-
azijn20 g
-
sojasaus1 el
-
tomatenpuree20 g
-
suiker15 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen komijn½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout2 tl
-
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)4
-
verse rozemarijn2 takjes
-
wortelen ongeschild700 g
-
water1000 g
-
uien gehalveerd50 g
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
teentje knoflook1
-
couscous300 g
-
verse muntblaadjes versnipperd20 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1635.6 mg
Protein
53 g
Kalorien
2943 kJ /
703.4 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoff
9.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
84.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Flexitarische smaken
12 Rezepte
Benelux
Benelux
Klassiekers
27 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Aardappel- en spruitjespuree
40 Min
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1 Std. 20 Min
Pizza-Burrata
1 Std. 40 Min
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Keine Bewertungen
Vegetarische chili
35 Min
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1 Std. 30 Min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 Min
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40 Min
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1 Std.
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Keine Bewertungen
Groentencurry met rijst
Keine Bewertungen
Kalkoenrolletjes met gorgonzola
1 Std.