Owsianka z owocami z kompotu
TM6 TM5

Owsianka z owocami z kompotu

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Zutaten

  • 200 g mleka
  • 100 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek, odsączonych
  • 30 g płatków owsianych
  • 10 g cukru (optional)
  • owoce, dowolne, do podania
    oder suszone owoce i orzechy, dowolne, do podania

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1144.3 kJ / 273.5 kcal
Protein
12.3 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
9 g
Gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Ballaststoff
4.2 g
Natrium
105 mg

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