Geräte & Zubehör
Μπάλες "Mighty mouse"
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
20 μερίδες
Zutaten
-
ρυζογκοφρέτες, λεπτές, ολικής αλέσεως κομμένες στη μέση4
-
καρότο σε κομμάτια, και λίγο ακόμα σε 20 λεπτές ροδέλες για τα αυτιά100 γρ.
-
ελαιόλαδο2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ.συμβουλή)1 κ.σ.
-
πάστα ντομάτας40 γρ.
-
βοδινό κιμά500 γρ.
-
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια σε μικρά κομματάκια, για τα μάτια6
-
κολοκυθόσπορους20
-
λάδι καρύδας σπρέι, για επικάλυψη
-
ραπανάκι, κόκκινο (optional) σε 20 λεπτές ροδέλες, για τα αυτιά1
-
κλωνάρια σέλινου κομμένα σε λέπτα μπαστουνάκια, για τις ουρές2 - 3
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
36.4 mg
Protein
6 g
Kalorien
287.3 kJ /
68.4 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
1.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Μικροί σεφ στην κουζίνα
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1 godz.
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30 min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Brak ocen
Μπράουνις χωρίς γλουτένη με μαύρη σοκολάτα και κρέμα κάστανο
50 min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1 godz. 5 min
Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο
Brak ocen
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 godz. 35 min
Σαλάτα ζυμαρικών
35 min
Κρέμα σαμπαγιόν με λικέρ πορτοκάλι
Brak ocen
Τσιζκέικ με βατόμουρα
3 godz. 25 min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 min
Banana Bread
1 godz. 50 min