Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 oz maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- slivered almonds, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 37.2 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
- Natrium
- 175 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Oatmeal
15min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Basic Farro
35min
Steel Cut Oats
35min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Maple Miso Vinaigrette
5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2 godz. 30 min
Greek Yogurt
11h 40min
Basic Soup Purée
45 min
Spring Garden Minestrone Soup
50min