Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g sesame seeds
- 1 ½ tsp cumin seeds
-
480
g tinned chickpeas, rinsed and drained (2 x 400 g tins)
oder 500 g cooked chickpeas - 30 g lemon juice
- 2 garlic cloves
- 30 g extra virgin olive oil, plus optional extra for drizzling
- 150 g red peppers, roasted
- ¾ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground pepper
- 1 pinch paprika, for garnishing
- Nährwerte
- pro 900 g
- Kalorien
- 7789.4 kJ / 1861.7 kcal
- Protein
- 62.8 g
- Kohlenhydrate
- 159.8 g
- Fett
- 117.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 16.1 g
- Ballaststoff
- 51.7 g
- Natrium
- 2458.5 mg
Alternative Rezepte
Carrot and Coriander Soup
25min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
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Pea and Mint Soup (TM5)
20min
Roasted Parsnip and Chestnut Pâté
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Tomato Sauce
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Houmous Salad Dressing
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Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
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Houmous
13 godz. 30 min
Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam
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Best Basic Houmous
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Beetroot Houmous
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