Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
40
g orzechów pekan, łuskanych
oder 40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych - 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 - 700 g awokado, obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g mleka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2033.9 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 19.5 g
- Fett
- 43.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.8 g
- Ballaststoff
- 11.6 g
- Natrium
- 604.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20 min
Musztarda z suszonymi figami
8h
Brazylijskie trufle z mango
3 godz. 45 min
Lassi z kiełkami
20 min
Zupa rybna z szafranem
50min
Kokosowy chłodnik z awokado
15 min
Semifreddo zabajone
13 Std.
Gazpacho słodko-pikantne
5 Min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1 godz. 15 min
Owsiane mango lassi z bananem
20 min