Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
40
g orzechów pekan, łuskanych
oder 40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych - 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 - 700 g awokado, obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g mleka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2033.9 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 19.5 g
- Fett
- 43.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.8 g
- Ballaststoff
- 11.6 g
- Natrium
- 604.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Chłodnik z cukinii z miętą
2 godz.
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20 min
Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)
1h 15min
Purée z kapusty i kasztanów
35min
Vol-au-vent z mulami i kapustą włoską
1 godz. 45 min
Chłodnik pomidorowy
30 min
Suflety orzechowe
1h 30 min
Suflet czekoladowo-pomarańczowy
45 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Chłodnik ogórkowy
15min
Deser kokosowy z Varomy
1h