Geräte & Zubehör
Poke bol verde con salmón
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
-
12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 cucharadas de semillas de sésamo
-
400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
-
150 g de ramilletes de brócoli
-
950 g de agua
-
120 g de guisantes (frescos o congelados)
-
120 g de habas congeladas
-
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
-
200 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
20 g salsa de soja
-
2 cucharadas de cebollino fresco picado
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1008.1 mg
Protein
38.7 g
Kalorien
2930 kJ /
700 kcal
Fett
34.9 g
Ballaststoff
13.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5.6 g
Kohlenhydrate
61 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 174
60 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen...
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 Min
Arroz vietnamita con verduras
55 Min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 Min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55 Min