Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 - 4 lămâi
Sosul de mărar
- 170 g smântână fermentată, de orice tip
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță capere în oțet
- ¼ linguriță sare
Somon și orez
- 2 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 55 g ceapă verde, curățată și tăiată bucăți (5 cm)
- 30 g pătrunjel proaspăt, frunzele și tulpina fragedă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 255 g orez alb cu bobul lung
- 1190 g apă
- 255 g sparanghel, tăiat bucăți (2½ cm)
- 1 lămâie, feliată (½ cm)
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1988.9 kJ / 475.4 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Kohlenhydrate
- 42.4 g
- Fett
- 21.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.9 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 790.2 mg
Alternative Rezepte
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 Min
Salată de cușcuș
20min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Keine Bewertungen
Salată de linte și mentă
Keine Bewertungen
Pui cu lămâie și usturoi
30 Min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Garnitură cu castane și merișoare
Keine Bewertungen
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5min
Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola
Keine Bewertungen