Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 455 g conopidă, desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini, bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere, după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu, cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt, tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt, după gust
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1364 kJ / 326 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Humus cu mazăre și fasole
25 Min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Bulgur fiert
35min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30 Min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 Min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Iaurt de soia (vegan)
Nessuna valutazione
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 Std.
Batoane de cereale și miere
30 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Supă de mazăre
30 Min